Jak unikać urazów kolana?
Kwi23

Jak unikać urazów kolana?

Kolana często są wymieniane wśród najbardziej newralgicznych i narażonych na urazy części naszego ciała. Faktycznie, trzeba na nie mocno uważać, szczególnie w czasie uprawiania jakiekolwiek sportu. Niektóre dyscypliny mogą być dla nich bardzo niebezpieczne.   Jeśli ktoś nawet czysto amatorsko trenuje jakikolwiek sport, to przynajmniej podstawowa wiedza na temat budowy kolan i największych zagrożeń jakie mogą je uszkodzić na pewno...

Read More
Tabela kaloryczności
Kwi15

Tabela kaloryczności

Czy wiesz, do czego służy tabela kalorii ? Jest to zestawienie wartości odżywczych, takich jak białka, węglowodany oraz tłuszcze w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilość kalorii w wielu popularnych produktach spożywczych. Z pewnością większość osób, chcących schudnąć i zachować szczupłą sylwetkę, przy stosowaniu rozmaitych diet odchudzających zetknie się z takimi tabelami. Sprawdzanie kaloryczności artykułów spożywczych...

Read More
Gra w Mini Lotto
Mar07

Gra w Mini Lotto

W Mini Lotto można wygrać naprawdę duże pieniądze. Jest to gra liczbowa, która cieszy się popularnością od wielu lat. Aby móc brać udział w grze należy w pierwszej kolejności udać się do jednego z punktów sprzedaży kuponów lotto. Los kosztuje niewiele, a daje szansę na zdobycie kilkuset tysięcy złotych. Na specjalnym blankiecie wybierany pięć spośród czterdziestu dwóch liczb. Od sprzedawcy otrzymujemy kupon, który jest potwierdzeniem...

Read More